주어진 정보로는 허리 통증을 유발하는 원인 및 구체적인 상태가 어떠한지 알 수 없어 고칠 방법이 있는지 어떤지 파악할 수 없습니다. 관련하여서는 우선 신경외과나 정형외과 등 병원에서 허리 상태에 대한 평가를 받아보셔야 이후 치료적 방향을 세우는 것이 가능할 것으로 사료됩니다.
참 어려운 일이네요. 일단 허리 통증에 바닥에 앉는 것 자체가 좋지는 않습니다. 쇼파를 놓을 곳이 없다면 등받이가 있는 의자에 앉아서 있는 것도 좋습니다. 통증의 원인에 대해서는 일단 X_ray검사를 통해서 확인을 해 보시는 것이 필요하니 정형외과나 신경외과부터 가보시기 바랍니다. 원인을 알아야 치료를 받을지, 운동을 할지가 결정된답니다.