건강관리
침을 정말 크게 모아서 삼키면, 갈증해소에 도움되나요?
사람이 때에 따라
물을 마실 수 없는 시간, 상황에 놓일 수 있는데요
그럴 땐 정말 배고픔 보다 힘들다는 것을 느낍니다.
옛날에 체육 선생님께서
정말 목 마를 땐
침을 바로 삼키지말고
입안 가득 침을 모은 후
한번에 삼키면 갈증해소에 도움이 된다 하셨던 말씀이 있는데..
정작 가득은 아니라도 한 10분정도 모아서 침을 삼켜보니
이게 갈증이 해소된건지 아닌 지...
괜찮은 듯 하다가
계속 갈증이 나던데
침 모아 삼키는게 갈증해소 방법이 되나요?
1개의 답변이 있어요!
침을 모아서 삼키는 것은 일시적으로 입안의 수분을 보충하여 갈증을 어느 정도 완화할 수는 있으나, 침은 주로 소화 효소와 항균 성분으로 구성되어 있기 때문에, 실제로 체내 수분을 충분하게 공급하지는 못합니다. 따라서, 장기적으로 갈증 해소에는 한계가 있으며, 물이나 허브차 등을 섭취해주는 것이 가장 효과적인 방법입니다.