제가 요즘 운동으로 스트레칭만 하고 있는데요 그런데 한 번씩 할 때마다 조금 걱정이 되는게 혹시 스트레칭을 잘못하면 허리를 다칠 수도 있을까요?
안녕하세요. 슈퍼꿈입니다.
물론 당연히 허리를 다칠 수 있습니다.
스트레칭 중 잘 안쓰던 근육 쪽에 갑자기 무리가 가면
허리가 삐끗 하면서 다칠 수 있습니다.
조심하면서 천천히 시도하세요!
안녕하세요. 야옹이는애옹이라고울어요야옹애옹입니다. 제가 저번에 스트레칭 잘못해서 허리삐끗한적있어요 허리쪽 근육이 놀라더라고요 무리하지말고 천천히해야하고 자세가 중요합니다
