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아이를 양육할때 흥분하지않는 방법이 있을까요?

마음을 다스리고 아이를 좋게 양육하려고하는데 결국 분에 못이겨서 고함이 나오고합니다.

그리고 후회하고 반복입니다. 흥분하지 않는 방법이있을까요?

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