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클래식한누에115
클래식한누에115

수면부족이 혈당 수치에 영양을 많이 받나요?

성별
여성
나이대
50

안녕하세요 클래식한누에115입니다

수면부족이 혈당수치에 영양을 많이 주나요? 잠을 좀 못 자고 혈당 체크를 했는데 평소보다 30이나 높아 너무 놀랍네요 평소보다 식당 조절 중이였는데 걱정이 되어 문의 들립니다 평소 당뇨는 정상이였어요

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    2개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 잠을 적게 자거나 날을 새면 스트레스 호르몬이 많이 분비되는데 이 호르몬들이 혈당을 높이는 작용을 합니다. 그리고 늦게 자면 식욕을 억제하는 것이 거의 불가능합니다. 그래서 혈당이 오를 가능성이 훨씬 높습니다.