아침에 간단한 식단으로 참치마요에 진간장+참기름 살짝 섞어서 밥에 비벼먹고 갑니다. 영양상으로 괜찮은가요?
아침에 간단한 식단으로 참치마요에 진간장+참기름 살짝 섞어서 밥에 비벼먹고 갑니다. 국은 된장국 종류를 함께 하고 있습니다. 영양적으로 괜찮은가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침에 영양적으로 그렇게 좋지는 않겠지만 가볍게 드신다고 생각 하시면 괜찮을 수도 있습니다.
부족한 영양소는 점심이나 저녁에 채우시길 바랍니다
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