우울증이 온거 같을 때는 어떻게 해야하나요?

저번에 심리적으로 지속적인 우울함이 있어 병원에 갔었는데 상담하고나서 아무 말씀도 안하시며 그냥 약 처방해줄테니 먹으라고 하시더라고요.. 정말 아무 도움도 안되는거 같은데 어떻게 해야하나요?