책만 읽으려하면 잠이 쏟아지는건 왜그런건가요?

Question

책만 읽으려하면 잠이 쏟아지는건 왜그런건가요? 책뿐만 아니라 글을 집중적으로 읽으면 졸립더라고요. 책을 안읽다가 그런걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 하늘에서 내려온 독수리입니다. 해당질문에 답변드리겠습니다.최근 읽으려고 하면 잠이 오는 이유는 책을 많이 보고 싶지 않은데 책을 읽으려고 하니 몸에서 거부 반응이 나타나서 그럴 가능성이 있습니다. 그러니 책을 읽고 싶지 않으시다면 책을 읽지 않으셨다가 책을 읽고 싶을 때 읽으시는 것이 좋을 것 같아요.

Answer 2

글을 읽는 행위, 책을 읽는 행위는 에너지를 꽤 많이 소모한다고 합니다.

그렇기때문에 잠이 올 수도 있는 것 같습니다. 또 그 전에 다른 일을 하셨거나 한다면 충분히 잠이 올 수도 있다고 생각합니다. 짧은 시간 집중해서 책을 읽는것부터 시작해보시면 좋지 않을까 생각해봅니다.

Answer 3

책 읽는 게 몸에 베어있지 않다보니 지루함을 느끼시는 것 같습니다. 그래서 잠도 쏟아지는 거구요. 매일매일 조금조금씩 읽기 시작하다 보면 괜찮아 지실거에요.

Answer 4

책을 읽는 행위자체를 몸에서 받아들이지 못해서 발생되는것이라고 생각합니다.

책을 읽는것을 습관화돼야 몸에서 거부반응이 일어나지 않는것 같습니다.

Answer 5

네 그럴가능성이 높습니다.

매일 읽으세요. 그리고 이 책 내용을 머리속으로 생각하면서 읽어보세요. 그럼 잠이 안올껍니다.

그냥 독서를 일상이라고 생각하세요. 막 각잡고 읽지 마시고 TV나 유튜브 보듯이 독서도 자연스럽게 읽으시면 됩니다.