육아 스트레스 덜 받는 법 알려주세요

아이 셋 독박육아입니다

남편은 12시간 근무로 밤 늦게나 오고 주말에만 육아를 하는 상황인데 어린아이 셋 돌보느라 너무 힘드네요

스트레스 덜 받는 법 있을까요?