등산을 하면서 짬짬이 쉬어가 가는편인데요.
한번 앉으면 일어서기 서기 너무 싫어 오래동안 앉아있는편인데요.
등산할때 몇분정도 쉬는게 적당할가요?
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 등산할때 너무 쉬게되면 다시 올라가는 흐름이 끊기고 계속 쉬고싶어 집니다. 그래서 10분내외로 잠시 물을 마시고 간식을 먹으며 휴식을 한후 다시 올라가시면 됩니다
안녕하세요. 뜻밖의인물입니다. 저같은 경우는 길게 쉬어봤지 10분 이내로 쉬어줍니다.
한번 흐름 끊기면 다시 올라갈때 오히려 힘이 들더라구요
안녕하세요. 후드티 130입니다. 등산을 30분 정도 했다면 5~10분 정도는 벤치에 앉아 물을 마시면서 휴식을 취해주는 것이 좋겠습니다.
