뱃살 빼는 좋은 방법 있을까요?

Question

정말 뭘 먹어도 살이 찌지 않는 체질입니다.

최근 먹고 자고 먹고 자고를 반복하다시피 했는데도 살이 안쪄요....ㅠㅠ

그런데 몸무게를 재어보어 몇킬로 찐걸 발견했습니다.

문제는 다른 곳은 그대로인데 배만 나온것 같아요...ㅠㅠ

혹시 뱃살만 빼고 골고루 살을 찌울수 있는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아무리 노력을 해도 체중이 늘지 않는 사람도 있습니다. 여러가지 검사를 해도 특별한 이상이 없는데도 그렇지요. 그러나 나이가 들수록 배가 나오는 등, 건강하지 않게 살이 찌는 경우도 있기는 합니다. 체중을 늘리기 위해서 무작정 먹기보다는 근육을 키우기 위해 단백질 섭취를 늘리고 근력 운동을 하는 것이 좋습니다. 그래야 뱃살만 나오는 것을 막을 수 있답니다.

서민석 드림