믹스커피는 건강에 좋은건가요?
지금까지 믹스커피가 설탕이 많아서(?) 몸에 안좋다고 듣고 몇십년간 그렇게 알고있었는데 최근에 어디선가 지나가면서 사실은 그렇지않고 반대로 몸에 좋다는 얘기를 들었습니다
진실은 무엇일까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
믹스커피의 경우 당이 많이 들어있고 카페인까지 섭취하게되므로 일반 아메리카노에비해 건강에 악영향을주게됩니다.
믹스커피를 대부분 업무를 하면서 먹거나 식후에 드시기때문에 혈당을 높게 유지하게 만들기때문에
당뇨를 유발하거나 고혈압을 유발할수있습니다.
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