깨끗한 민물에 사는 다슬기라는 생물이 있잖아요 몸에 좋은 성분이 많이 들어 있다고 하던데 이런 다슬기에는 어떤 영양성분들이 들어 있나요?
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
다슬기에는 탄수화물. 단백질. 지방. 콜레스테롤. 나트륨. 식이섬유. 칼륨이 풍부한 식품입니다.
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
다슬기는 간건강에 좋고 칼슘이 많습니다.
그래서 혈중 콜레스테롤을 낮추고 피로회복에 도움을 준답니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다슬기에는 단백질 철분 비타민 A 지방 칼슘 등이 풍부에서 혈관 노폐물을 제거 해 주고
빈혈 예방에도 좋습니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
다슬기는 타우린과 아미노산 성분이 많아 간 건강에 좋고 칼륨이 많아 심혈관질환에 좋으며 칼슘이 많아 뼈건강에도 좋습니다
