효과적인 다이어트 팁이나 운동 꿀팁이 있을까요????
1년내내 다이어트 스트레스 운동 스트레스인것 같아요. 나름 열심히 하는데 도통 나아지지가 않네요.
올해에는 다이어트 성공하고 싶어요.
조언 부탁드립니다.
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.효과적인 다이어트는 그냥운도안해서 되는것이아니고 적게먹고 많이 움직이여 웨이트는 빡세거 해야됩니다.
안녕하세요. 규우여니1224입니다.
뱃살과 허리살은 훌라후프만한게 없습니다.
하루한시간씩 돌리면 효과 금방 봅니다.
전신은 빠른걷기과 뛰기를 꾸준히 하면 빼기싫어도 전신이 다 쑥쑥빠지더라구요.
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다...............
우선 다이어트를 성공하려면 규칙적으로 운동을 하셔야합니다. 유산소 운동 근력운동 스트레칭등을 조합하시고
가끔 고강도 운동으로 지방을 효과적으로 태우시면 자연스럽게 다이어트에 도움이 될것 입니다.
