다이어트를 실천 하려 합니다.
그런데 생각보다 쉽지가 않네요.
실제로 자신이 다이어트 에 성공한
방법을 공유 해 주셨으면 감사 하겠읍니다.
안녕하세요. 세련된코브라235입니다.
운동을 꾸준히 하는것도중요하지만
결국 다이어트는먹는것에 승패가 좌우된다고하더라고요~
저칼로리식단으로 식단을계획해서
실천해보세요~
안녕하세요. 아일라이크치킨입니다.
꾸준한 운동이 가장 주요하다고 생각합니다
걷기와 달리기를 섞어서 인터벌로 운동하시면
칼로리 소모에 아주 효과적입니자
