혈관질환자가 피해야 할 고지방식 알려주세요

Question

고지혈 소견이라 고지방식은 피하라고 해서 구운 고기는 조절 중인데 캔참치랑 생선구이는 괜찮을까요?

혈관건강 위한 좋은 음식 추천해 주세요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

혈관질환을 가지고계시다면 포화지방 함량이 높은 가공식품 섭취를 유의하시고

등푸른 생선이나 캔참치는 적당량 드시면 좋을것으로 보입니다