잇몸을 튼튼하게 하는 음식은 뭐가 있을까요?

평소에는 그다지 불편하지 않고

음식을 먹는데 가끔씩 몸 상태가

좋지 않거나 피로감을 많이 느낀

다음날 잇몸이 약해져서 음식을 먹기가

불편한데 잇몸에 좋은 음식이 있을까요?