이번에 헬스장 끊은 헬린입니다. 원래는 집에서 맨몸 운동했었구요 이제 중량좀 쳐야할것 같아서 헬스장 등록은 하고 나가고 있는데 하는김에 제대로 배우고 부상도 방지할겸 pt도 끊을까하는데 첨에는 몇회에다가 트레이너고르는 팁이 있을까요?
안녕하세요. 땅속의 말똥구리입니다.
트레이너는 아무래도 운동을 열심히해서 근육을 직접키워본 분이면 좋겠죠. 그리고 이론적으로도 아는분이 더 좋죠.
