야식 생각도 안들게하는법이 있나요

Question

야식먹는것도 습관이라던데 배가 크게 안고파도 먹고싶을때가 있네요.. 고쳐야하는데 ㅜ 야식생각 안들게 하는법 알고계신분 알려주세용

 · Accepted Answer

안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.야식생각안나게 하는 가장좋은 방법은 낮시간에 활동을 열심히 하시고 잠을일찍자는것이 가장좋은것같습니다

훈훈한두꺼비124 · Answer

안녕하세요. 훈훈한두꺼비124입니다.따뜻한 차나 물 한 잔 드시고 일찍 잠자리에 드시면 야식 생각없이 상쾌하게 아침에 일어나실 수 있어요!

새까만타킨25 · Answer

안녕하세요. 새까만타킨25입니다. 물한잔이나 우유 혹은 드유 한팩 마시고 얼른 취침할려고 합니다.땀 살짝 흘릴정도로운동을 하시면 힘들어서 입맛이 떨어지기도 합니다.

부유한뱀123 · Answer

안녕하세요. 부유한뱀123입니다.음 저는 밤에 아이스카페모카 한잔 마셔요 포만감이 있어서 밥이나 야식 먹는거보다 괜찮더라구요 근데 잠을 못주무시면 추천드리지는 않습니다 .. 아니면 매번 그시간에 이제 다른걸 해보세요 폰게임이라던지 앱테크라던지

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