한약을 먹을 때 좋은 음식과 나쁜 음식은 어떤 것이 있나요?

Question

나이

40

성별

남성

한약을 복용할 때에는 먹지 말라는 음식이 많이 있는 거 같은데 한약을 먹을 때 좋은 음식과 나쁜 음식에는 어떤 것이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 황주영 한의사입니다. 자극적이고, 기름진 음식, 밀가루, 인스턴트, 찬 것, 날 것 등을 줄이고, 음주, 흡연, 카페인은 줄이시는 것이 좋습니다. 과식, 과음, 과로, 스트레스, 과도한 운동 등 위장이나 간 등에 무리가 가는 행동은 피하시는 것이 좋습니다. 음식은 몸에 무리가 가지 않는 선에서는 영양가 있게 골고루 적당량 드시는 것을 권장합니다. 한약마다 복약지도에 차이가 있을 수 있으니 처방받을 때 꼼꼼하게 물어보시는 것을 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

술이나 밀가루 음식 기름진 음식은 피하시고

황태국이나 콩나물국 같은 해독에 도움이 되는 식품 위주로 섭취하세요

Answer 3

안녕하세요. 김준환 한의사입니다.

한약을 복용하실 때 음식 선택은 중요한 부분입니다. 한약과 함께 먹을 때 주의해야 할 음식과 좋은 음식을 알려드리겠습니다:

1. 피해야 할 음식:

   • 돼지고기: 동의보감에는 '저육살약’이라는 말이 있습니다. 돼지고기는 한약의 효과를 약화시킬 수 있으며, 특히 황련, 감초, 길경, 오매 등의 약재와 함께 먹으면 효과가 더욱 떨어질 수 있습니다.

   • 밀가루 음식: 밀가루는 소화를 방해하고 한약의 흡수를 저해할 수 있습니다.

   • 매운 음식: 소화를 어렵게 하고 열을 발산하여 한약의 효과를 약화시킬 수 있습니다.

2. 먹어도 되는 음식:

   • 소화가 잘 되는 음식: 쌀밥, 채소, 과일, 물고기, 닭고기, 계란, 두부 등은 소화가 잘 되는 음식입니다. 이러한 음식을 함께 섭취하면 한약의 흡수를 돕고 효과를 높일 수 있습니다.

한약은 귀한 음식으로, 몸에 좋은 영양소를 함께 공급하여 효과를 극대화시키는 것이 중요합니다. 하지만 개인의 상태에 따라 음식 선택이 달라질 수 있으므로, 처방해준 한의사와 상담하여 개인 맞춤형 음식을 선택하시는 것이 좋습니다.