하루에 어느 정도 걷는게 좋을까요?
헬스나 다른 운동은 하지 않는 편인데요.
대신 적당히 걷는거는 그래도 좋아하는 편입니다.
하루에 몇걸음 정도 걷는게 건강에 좋은 건가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박준희 과학전문가입니다.
개인적으로는 만보라고 생각합니다.
만보기라는게 있는것처럼 만보정도가 사람이 피곤하지 않게 걸을 수 있는양 같아요
감사합니다.
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토목공학학문
하루에 어느 정도 걷는게 좋을까요?