헬스나 다른 운동은 하지 않는 편인데요.
대신 적당히 걷는거는 그래도 좋아하는 편입니다.
하루에 몇걸음 정도 걷는게 건강에 좋은 건가요?
안녕하세요. 박준희 과학전문가입니다.
개인적으로는 만보라고 생각합니다.
만보기라는게 있는것처럼 만보정도가 사람이 피곤하지 않게 걸을 수 있는양 같아요
감사합니다.
