저는혼자살고 있읍니다 그래서 매일걱정되는것이 먹는것인데요 이한더위에 멀 먹어야되는지 매일매일걱정이됩니다 수고스럽지만 좀알려주세요.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
혼자 살게 되면 먹는 것 자체가 많이 부실해지는 것은 사실입니다.
그래도 기본 적인 밥과 냉동으로 포장 되어 있는 생선으로 구이 그리고 김치 멸치 볶음 등등
집에서 직접 요리 하기 힘드시면 반찬가게에서 어느 정도 사서 드시는 것도 좋은 방법입니다.
