현재 무릎에 피로골절 온 듯 합니다. 회복 약 있을까요?
현재 무릎에 피로골절 온 듯 합니다. 회복 약 있을까요?
현재 헬스 시작으로 하체 운동을 하다 보니 하체 운동하는날 저에 해당하는 무게에도 통증이고 오고
하고 나서도 계단을 내려가기 올라가기 힘들정도로 통증이 있습니다.
혹시 관절염 약 처럼 피로골절에도 예방 약 있을까요?
혹시 대처 행동 방법도 있다면 알려주세요
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
관절과 근육통증에 직접적으로 증상을 완화하는 약물로는 NSAIDS계열 소염 진통제와 근이완제가 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있으며, 꾸준게 복용가능한 영양제로 항염작용에 뛰어난 MSM제품과 연골에 영양분을 주는 콘드로이친 콜라겐이 관절을 부드럽게 하고 통증완화에 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
하체운동을 적당히 하게 되면 무릎관절에 도움이 되나, 고중량을 지속적으로 반복하면 무릎에 무리가 갈 수 있습니다.
가급적 무릎관련된 운동은 강도를 줄이는 것이 좋으며, 약국에서 소염진통제/근육이완제 정도 상담 후 구매해서 드셔보시길 바랍니다.
추가로 무릎 영양제 MSM이나 글루코사민/콘드로이친 정도 구매해서 드셔보시길 바랍니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
무릎이 안좋을때는 운동을 과하게하지말고 스트레칭정도만 해주세요. 노화에 의해서 아프기보다는 일시적인 염증이 발생해서 아픈것이라고 보시면됩니다. 관절염을 예방해줄 수 있는 오메가3를 드셔보세요.
안녕하세요. 송유용 약사입니다.
피로골절약이 따로 있지는 않고
증상에 따라서 소염진통제등이 처방이 나옵니다.
계단을 올라가기 힘들정도시라면 병원진료를 보시는게 좋겠습니다.
예방약이 따로있지는 않고 과도한 사용을 줄여주시는게 좋겠고
평소에 관절 영양제등을 꾸준히 드시면 다소간 도움이 될수도 있습니다.
질문에 답변이 되었으면 좋겠습니다.
늘 건강하세요!! 감사합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
무릎이 아프거나 건강하지 않은상태에서는 무리한 운동을 하지마세요. 많이 아프면 소염진통제를 드시길바라고 평소에 통증, 염증을 잡아주는 비타민b군, 마그네슘 등을 드셔보세요.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
피로골절이라면 정형외과 방문이 필요하며 단순히 이를 회복시킬 수 있는 약은 없습니다. 증상을 완화시키기 위해 근육이완제 및 소염진통제를 복용할 수 있으나 골절이 맞다면 이에 따른 치료를 하셔야 합니다. 피로골절을 예방하기 위한 약은 업승며 운동 강도를 줄이셔야 합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
피로골절의 통증은 몸이 보내는 일종의 경고 신호 입니다.
운동 중 항상 자신의 몸 상태를 확인해 적절한 부하 운동을 해야 하며, 평소 식이요법에도 신경 써야 합니다.
비타민D와 칼슘제를 복용하거나 기저질환이 있는 경우 운동과 함께 철저한 식이요법 등이 동반돼야 합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
무릎이 전과 다르면 무릎영양제를 드셔보세요. MSM과 고함량비타민B군을 같이 드시면 통증, 염증이 줄어들어서 무릎관절을 좋게해줍니다. 하루 한번 식후에드셔보세요.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
골절의 경우에는 무엇보다도 칼슘과 비타민D의 보급이 우선적입니다. 다만 복용하고 계신 영양제가 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품이라면, 그 제품에 따라 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.
안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.
제일 좋은건 당분간 무릎를 쉬게 해주어야 합니다. 운동도 무릎에 하중이 덜가는 것으로 하시고 무리하지 않다보면 자연스레 통증이 줄어들게 됩니다. 소염진통제를 제외하곤 쉬는 수밖에 없습니다.
