아핫뉴스실시간 인기검색어
아핫뉴스 화산 이미지
아하

생활

생활꿀팁

깡총깡총뛰고싶은거북이365
깡총깡총뛰고싶은거북이365

무산소,유산소운동 중에 물마시면 안좋나요?

무산소(근력)운동과 유산소운동시 물을 마시면서 하는게 좋나요? 듣기로는 근력운동시에는 물을 마시면서 해주는게 좋다고 하던데 유산소운동에도 중간중간 물을 마시는게 다이어트에 영향을 줄까요?

    55글자 더 채워주세요.
    1개의 답변이 있어요!
    • 고급스런발발이1
      고급스런발발이1

      안녕하세요. 고급스런발발이1입니다. 운동을 하면 몸에서 땀이 나게되고 이러인해 수분이 배출되기 때문에 운동시에는 중간중간 물을 마셔주는 걸 추천드립니다.