뱃살, 특히 내장지방이 질병 발생 확률을 높인다는 내용을 영양적인 관점에서 볼 때, 뱃살, 즉 내장 주변에 쌓이는 지방은 단순히 에너지를 저장하는 것을 넘어 매우 활동적인 조직이기 때문입니다. 이러한 내장지방은 다양한 염증 유발 물질과 호르몬을 분비하여 혈액 속으로 내보냅니다. 이 물질들은 우리 몸의 여러 대사 과정에 부정적인 영향을 미치는데, 대표적으로 인슐린 작용을 방해하여 혈당 조절 기능을 떨어뜨리고(인슐린 저항성 유발), 혈중 콜레스테롤과 중성지방 수치를 높입니다. 또한, 혈압을 높이는 작용에도 관여할 수 있습니다. 이러한 대사 이상은 당뇨병, 심혈관 질환(고혈압, 심근경색, 뇌졸중 등), 지방간 등 다양한 만성 질환의 발병 위험을 크게 증가시키는 주요 원인이 됩니다. 따라서, 뱃살은 단순한 미용 문제를 넘어 우리 몸의 건강 상태를 나타내는 중요한 지표라고 할 수 있습니다.