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언제나주목받는기술자

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더위에 강한 체질이 실제로 있는건가요?!아니면, 참을성의 문제인건가요?

더위에 강한 체질이 실제로 있는건가요? 몸에 열을 식혀주는 속도가 빠르다거나, 열에 대한 저항이 강한 체질이 따로 있는지 궁금합니다!!

3개의 답변이 있어요!

  • 류호연 영양사

    류호연 영양사

    프리랜서

    ∙

    안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

    더위에 강한 사람들은 태어 날때 부터 그런 체질인게 아닙니다. 생활습관. 음식. 운동을 통해 체온 조절 능력을 높이고 신체를 서서히 더위에 적응시키는 과정을 거친 결과입니다.

  • 정준민 영양전문가

    정준민 영양전문가

    ㅁㅁ

    ∙

    안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

    실제 열 저항 체질이라기 보다는 유전, 체격, 대사, 습관, 열적응력 차이로 개인별로 차이가 있답니다.

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    실제로 더위에 강한 체질이 있습니다. 대표적으로 땀이 잘 나고 체온 조절이 잘 되는 사람이 그렇습니다.
    기초대사율, 체지방률, 피부 혈관 반응 등 신체 조건도 큰 영향을 줍니다.
    하지만 심리적 참을성이나 더위 적응 훈련도 어느 정도 도움을 줄 수 있습니다.