입냄새 제거에 도움되는 음식은 무엇이 있나요?

Question

입냄새는 본인은 물론 상대방에게도 불편을 초래하게 됩니다. 물론 양치질 등을 통해 예방에 신경을 써야 겠지만 입냄새 제거에 도움이 되는 음식이나 식단 알려주세요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

입냄새가 나는 원인은 구강 안에 수분이 부족해서 그럴 가능성이 높습니다.

입냄새 좋은 음식으로는 사과 생강

녹차 오이 자몽 등이 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

입 냄새를 줄이는 데 파슬리, 미나리, 그린티, 자몽 등 신선한 향기를 가진 음식을 섭취하면 입 냄새를 줄일 수 있습니다.