음악을 틀어두고 자면
그 음악이 아무리 잔잔한 음악일지라도
아침에 일어날 때
상당히 머리가 무거워지더라구요
음악을 끄고 잔날은 반대로 깔끔하구요
이유가 무엇일까요?
안녕하세요. 웨나이드림입니다.
조도를 밝게 하고 잔 것과 비슷한 원리로
음악을 틀고 자는 경우
본인은 푹 잤다고 느낄 지언정
귀와 뇌는 계속해서 음악을 듣는 데 에너지를 일부 소모하기 때문입니다.
음악이 자는 데 도움이 되신다면 취침예약을 통해 잠이 들었을 때는 조용한 상태를 유지하는 건 어떨까요?
좋은 하루 되시고
건강한 하루 되세요
