생활
잡곡이 보통쌀보다 더 영양가 있나요?
안녕하세요
와이프가 쌀밥보다 잡곡밥이 더 영양가 있다고 해주더라고요.
잡곡으로 밥을 하는게 일반 쌀밥보다 훨씬 몸에 좋은가요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
예 그렇습니다 쌀밥은 영양소가 편중
되어 있는게 사실 입니다
그래서 편중되어 있는 영양 불균형은
잡곡밥으로 잡아준다라고 생각하시면
좋을듯 합니다
안녕하세요. 대담한숲새255입니다.
탄수화물이 주성분이 흰쌀밥 보다 더 여러성분인 들어있는 잡곡밥이 몸에 확실히 더 좋습니다!
안녕하세요. 오늘도달린다거기로 달린다80입니다.
훨씬 까지는 아니겠지만 영양분이 더 많은것은 맞습니다. 흰쌀밥 보다는 잡곡이 갖고있는 영양분이 많아 그렇습니다.
안녕하세요. 하늘나라선녀님이랑수영을해보자8입니다.
현미나 귀리 같은 잡곡을 섞어 밥을 하시면 더욱 영양가 있는 섭취가 되실 겁니다.
장도연이 추천하는 아하!
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