잡곡이 보통쌀보다 더 영양가 있나요?

Question

안녕하세요

와이프가 쌀밥보다 잡곡밥이 더 영양가 있다고 해주더라고요.

잡곡으로 밥을 하는게 일반 쌀밥보다 훨씬 몸에 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.

예 그렇습니다 쌀밥은 영양소가 편중

되어 있는게 사실 입니다

그래서 편중되어 있는 영양 불균형은

잡곡밥으로 잡아준다라고 생각하시면

좋을듯 합니다

Answer 2

안녕하세요. 대담한숲새255입니다.

탄수화물이 주성분이 흰쌀밥 보다 더 여러성분인 들어있는 잡곡밥이 몸에 확실히 더 좋습니다!

Answer 3

안녕하세요. 오늘도달린다거기로 달린다80입니다.

훨씬 까지는 아니겠지만 영양분이 더 많은것은 맞습니다. 흰쌀밥 보다는 잡곡이 갖고있는 영양분이 많아 그렇습니다.

Answer 4

안녕하세요. 하늘나라선녀님이랑수영을해보자8입니다.

현미나 귀리 같은 잡곡을 섞어 밥을 하시면 더욱 영양가 있는 섭취가 되실 겁니다.