잡곡밥이 그냥 쌀밥보다 더 좋은 점이 뭔가여?

안녕하세요

일반 쌀밥보다 잡곡밥을 먹는게 훨씬 건강에 좋다고 합니다..

왜 잡곡방이 그냥 쌀밥보다 더 좋은 것인지 궁금합니다.

어떤 점이 더 좋은가요?