항문질환에 좋은식단은 무엇일까요?
수년간 항문질환을 몸에 담고 사는 사람입니다
항문질환 이라는건 정말 참을수 없는 고통인데여
항문질환에 좋은 음식이나 식단이 있을까요?
안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.
섬유질이 많은 식단을 섭취해 변이 규칙적으로 잘 나오고 부드러워질 수 있도록 식단관리가 중요할 듯 합니다.
멥고 자극있는 음식은 피하는게 좋고요
현미와 호박씨, 구운마늘이 항문질환에 도움을 주는음식입니다.
현미의 쌀겨층은 소화는 잘 되지 않으나 장벽을 자극하는 힘을 갖고 있는 덕분에 장의 연동운동을 도와 사전에 치질을 방지하는 효과를 기대해 볼 수 있습니다.
호박씨로 우려낸 물로 환부를 씻어 주면 통증이 완하되고 낫게하는데 도움을 줄 수 있습니다.
호박씨에는 칼슘 및 칼륨이 풍부하고 비타민B가 다량하유 되어있고 특히 지질이 뛰어나 항문질환 예방에 도움이 된답니다.
그리고 구운마늘을 환부에 대면 통증 완화에 도움을 받을 수 있습니다.
마늘은 항암효과 뿐만아니라 살균, 살충, 이뇨효과가 있습니다.
이외에 감잎, 무화과 잎, 알로에, 모란꽃 등이 있으며 자신의 상태 및 기호에 알맞는 사항을 선택하여 환부를 치료하는데 도움이 되길 바랍니다.
항문질환의 예방을 위해서는 건강한 식습관 유지가 좋고요, 변비를 예방하기 위해 과일, 채소, 식이섬유 등을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.
항문질환에 도움을 주는 음식은
1.고용량 섬유질이 풍부한 과일과 채소를 섭취하는 것이 좋습니다. 대표적으로 배, 사과, 귤, 브로콜리, 당근, 양배추, 녹차 등이 있습니다.
2.충분한 물을 섭취하여 변비와 같은 항문 질환을 예방할 수 있습니다. 하루에 2리터 정도의 물을 섭취하는 것이 좋습니다.
3.영양소가 풍부한 음식을 섭취하여 면역력을 높이는 것이 중요합니다. 대표적으로 닭가슴살, 연어, 아보카도, 베리류, 아몬드 등이 있습니다.
4.항문 주변 조직이 염증으로 인한 통증이 심한 경우에는 가벼운 음식을 섭취하는 것이 좋고요.
5.발효식품인 요구르트, 김치류, 된장 등이 좋습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
항문질환에 좋은 음식으로는 수분 섭취를 많이 해 주시고 섬유질이 많이 들어가 있는 음식을 드시는 것이 좋습니다 유산균이 들어있는 요구르트나 완두콩 통곡물 신선한 과일 채소 등이 있습니다