'아무 생각 안 하기'라는 게 사실 말은 쉽지만, 특히 상상력이 풍부한 'N' 성향이나 주의력이 분산되기 쉬운 분들에게는 거의 히말라야 등반 수준의 난이도죠. 결론부터 말씀드리면, 질문자님이 겪으신 상황은 지극히 정상이며, 오히려 '아무 생각 안 하기'의 핵심에 아주 잘 접근하고 계신 거예요!
질문자님이 시선을 옮기며 나무와 도로를 본 것은 '현재에 머무는 아주 좋은 시도'였습니다. 거기서 더 깊은 공상으로 빠지지만 않으면 돼요. 처음부터 10분, 20분씩 하려 하지 마시고, 딱 1분만 숨 쉬는 느낌에 집중하기부터 시작해 보세요!