약·영양제
루테인을 무심코 계속복용하다가문득종류가여러가지
성별
여성
나이대
58
기저질환
없음
루테인을 딸과함께 복용 한지 오래되었는데 마침 떨어질때가되어서 무심코 먹었는데 종류가여러가지인데 어떤걸선택해야할까요. ?딸은30대 저는50대 따로 구입해야하는지요??
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
루테인은 황반의 구성성분으로 황반의 기능이 떨어져서 눈에 피로 증상 등이 생겼을 때 드시면 도움이 됩니다.
루테인은 하루에 20mg 정도 드시면 되며 30대나 50대나 성분은 크게 차이 없이 같이 드셔도 괜찮습니다.
눈건강을 위해서라면 비타민B군 정도 추가로 드시는 것이 좋습니다.