요즘 건강을 위해서 운동을 많이들 하곤 합니다
운동중독이라고 하는것도 있는데 어느정도로 운동을 했을때 중독이라고 생각할수 있을까요?
의견 부탁드려봅니다
안녕하세요. 말끔한복어166입니다.
그냥 김종국님처럼 살면 운동중독입니다^^ 예를 들어서 데이트 중에도 운동 생각나서 운동하러 가고 틈이 날때마다 운동 해야된다 그런 마인두 가지고있우면 중독이죠
안녕하세요.
몸을 계속 쉬지 않고 근력운동을 하면서, 단백질제, 단백질음료, 프로틴등 단백질에 도움되는 음식과 음료등이 집안 냉장고에 가득 차 있거나 단체운동의 경우 매일 나가서 운동을 하고 오시는 분들이라고 생각합니다.
운동중독은 나이가 들어 중년이후가 되면 큰 도움이 될거라고 생각합니다.
안녕하세요. 푸른색제비566입니다.
하루에 3시간 이상 운동을 한다.
운동을 거르면 불안, 초조, 신경과민 등의 증상이 나타난다.
운동을 위해 학업, 직장, 대인관계 등을 포기한다.
운동으로 인해 신체적, 정신적 건강이 악화된다.
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