구두 뒷축이 항상 바깥쪽이 많이 닯아 없어져서 새 굽을 갈아줘야 합니다. 척추에 문제일까요?
몸의 균형이 잘 맞지 않아서 생기는 결과인가요?
걸음걸이의 문제 인가요?
자세 교정을 위한 운동 크리닉에서 골반이 틀어졌다는 이야기를 들었습니다.
걸음걸이를 교정하는 것은 쉽지 않은것 같은데요 다른 좋은 방법 없을까요?
새끼발까락까지 영향을 받아 굳은살이 크게 생겼습니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
신체의 불균형은 해당 골격계를 지탱하는 근육을 강화하므로써 교정에 도움을 받을 수 있습니다. 하체 근육 강화를 위한 적절한 영양과 스쿼트등의 운동이 도움이 될 것으로 사료됩니다.
안녕하세요.
걸을 때 발바닥은 대부분 바깥쪽이 닿게 되며 따라서 새끼 발가락과 바깥쪽 뒷꿈치가 달아
사라지는 것이 대다수의 특징입니다. 이는 의도적으로 안쪽으로 걷는 연습을 해야 고칠 수 있는데
골반이 틀어져서 그렇다고 보기에는 확률적으로 바깥쪽이 닳는 경우가 많으며 혹은 팔자 걸음을
할 때도 나타날 수 있습니다.
걷는 자세에 대한 간단한 내용이 있어 소개합니다.
1. 등을 곧게 편 자세로 서서 아랫배를 한껏 안으로 집어 넣고 걸어주세요.
2. 좌우나 위 아래 흔들림 없이 자연스럽게 걷는게 최고입니다
3. 발 뒤꿈치로 부터 땅에 닿아 발 중앙부, 발가락 뿌리쪽 순서로 발을 디디며 걷는 것이
가장 바람직합니다. 이는 체중을 순서대로 전달해주는 것이랍니다.
구두 뒷축의 바깥쪽이 항상 닳아 없어지는 소견으로 척추 및 골격의 문제를 의심할 수 없습니다. 사람은 걸음걸이 및 기본 골격 구조에 따라서 신발이 닳는 부위가 자연스럽게 차이가 납니다. 걱정되신다면 정형외과에서 관련한 정밀 검사를 받아보시길 권고드립니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
허리측만증이 원인일수도 있지만, 선천적인 발목 관절의 내반으로 인한 증상일 가능성이 높습니다.
또한 발목 외측인대의 유연성으로 인해서도 외측만 굽이 많이 닳을수 있습니다.
많이 불편하시다면 가까운 정형외과에 내원하시어 발목상태에 대해 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
척추의 문제라기보다는 발과 족관절의 문제일 가능성이 높아보입니다.
보다 정확한 진단과 치료를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
우선 의심해볼 수 있는 이상은 걸음걸이를 할 때 발목, 발바닥의 자세의 이상입니다.
골반의 문제로도 양발의 균형이 깨질수는 있습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
질문자 분께서 언급하신 대로 골반이 틀어짐으로 무게 중심이 한쪽으로 쏠려 상기 증상들이 나타날 수 있습니다. 하지만 이외에도 허리 질환 또는 무릎, 족부의 변형의 유무를 확인해야 합니다.
이에대한 명확한 평가를 위해 정형외과에 내원하셔서 명확한 진단과 평가를 해보심를 권유드립니다.
그리고 올바른 자세와 올바른 걷기 방법 또한 생활속에서 매우 중요하다는 점또한 알려드립니다.
답변이 도움되었으면 합니다. 늘 건강하시길 바랍니다. 감사합니다.
