팔굽혀펴기를 하는경우 우리몸에 어떤점이 좋나요?

Question

팔굽혀펴기를 하는경우 우리몸에 어떤점이 좋은가요?

이틀에 한번씩 팔굽혀펴기 80개씩 하는데 80개만 해도 제 몸에 변화가 일어나나요?

Answer 1

안녕하세요. 재빠른코브라198입니다.

팔굽혀펴기의 경우 우리 팔에 근육을 늘려줍니다. 따라서 팔뚝을 굵게 만들고 밸런스 있는 몸을 만들어줍니다

Answer 2

안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.이틀에 한번 팔굽펴펴기하시면 안하는것보다는 좋기는하지만 막좋아지지는 않습니다.,하루 100개씩 하시면 가슴과 팔근육이 좋아집니다

Answer 3

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.

팔굽혀펴기로 우람한근육을 기대하긴힘드나, 한달이지나고 두달이지나고 점점 시간이지날수록 질문자님 상체근육들이 선명하게 바뀌시는것을 느끼실겁니다.

Answer 4

안녕하세요. 걷는것이건강에최고입니다. 팔의 힘이 들어가고 어깨근육이 발달되어서 우리몸에는 아주 효과가 있다고 하는것 같아요 꾸준하게 하시면 효과가 좋을것 같아요.