고민상담
다이어트를 하려면 공복운동과 저녁운동 중 어떤것이 좋을까요~?
다이어트를 하려면 공복운동과 저녁운동 중 어떤것이 더 좋을까요 운동을 통해 살을 빼려고 하는데 아침과 저녁 둘다 하는것은 무리일것 같아 하나를 선택해서 하려고 하는데 언제 하는것이 더 효곽적일까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.
다이어트를하려면 공복운동보다는 적당히 에너지를섭취하고 저녁운동을하는게 좋아요
안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.
살은 무리를 해야 빠지기 시작합니다
식사조절 않코 운동으로 살빼신다면 공복운동 저녁운동 병행하십시요
내몸이 힘들어야 살빠지기 시작하기때문입니다
계속 못살게 만들어야해요
안녕하세요. 이제는 치킨값에서 소고기값으로입니다.
다이어트를 하려면 공복 운동보다는 저녁에 운동을 하시는 것이 훨씬 더 건강에 도움이 됩니다
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다.
너무 굶거나 하지 마시고 이른 저녁을 적당히 드시고 저녁 운동을 하시는게
주무시기도 좋을 것 같네요