안녕하세요. 요즘 요요가 와서 다이어트를 하려고 생각 중에 있습니다. 운동을 통해 살을 빼려고 하는데 아침과 저녁 둘 다 하는 것은 무리일 거 같아 하나를 선택해서 하려고 하는데 언제 하는 것이 효과적일까요?
