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당뇨병 환자의 식사는 혈당 수치를 안정적으로 유지하고 합병증을 예방하는데 중요합니다. 탄수화물 섭취를 조절하고 식이섬유를 충분히 섭취하는 것이 좋으며, 단백질은 근육량 유지를 위해 적절히 섭취해야 합니다.
지방은 불포화지방이 우선이며, 식사는 규칙적으로 하는 것이 좋습니다. 혈당 수치를 확인하고, 충분한 수분을 섭취하며, 규칙적인 운동도 필요합니다.
또한, 음식을 잘 씹고 천천히 먹는 것이 도움이 되며, 술은 혈당 조절에 방해가 될 수 있으므로 주의해야 합니다.