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진득한반딧불210
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등산을 할때, 오르막은 무릎이 안 아픈데, 내려 올때는 무릎 간절이 아픈데, 해결책은?

등산을 할때, 오르막은 무릎이 안 아픈데, 내려 올때는 무릎 간절이 아파서, 지그재그로 조심해서 내려오게 됩니다. 내려 올때 무릎이 아 아프게 내려올 수 있는 방법이 있을까요?

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