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윤자매아빠
윤자매아빠

등산할때 무릎 무리 안가는 팁

등산할때 무릎 무리가 안가는 팁이 있을까요?

올라가는건 어렵지 않은데

꼭 내려올때 무릎이 아작나는 느낌이 계속 듭니다.

어떻게 할까요ㅜ

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