어머니가 이제 70대 초반이신대 어떻게 하면 치매 예방을 할 수 있으신가요?
안녕하세요 ~
저에게는 52년생이신 홀어머니가 계십니다.
다행인 것은 바로 위, 아래 층에 거주하시는 것인데
어머니가 아무래도 나이가 드시다보니깐 치매가 염려되는데
어머니가 어떻게 하시면 치매 예방을 하실 수 있으실까요?
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
치매를 명확히 예방하는 방법은 없지만,, 일반적으로 지속적으로 두뇌를 사용하는 상황, 다른 사람과의 사회관계, 적당한 운동, 충분한 영양섭취등이 도움이 된다고 합니다.
사회활동을 지속하게 되면 치매예방에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
치매 예방을 위해 할 수 있는 일들이 많이 있습니다. 규칙적인 신체 활동, 건강한 식습관, 정기적인 사회적 교류, 정신적 활동(예: 독서, 퍼즐 풀기)을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 정기적인 건강 검진을 통해 고혈압, 당뇨병 같은 치매 위험 요소를 관리하는 것도 도움이 됩니다. 이러한 생활 습관은 뇌의 건강을 유지하고 치매 발생 위험을 낮출 수 있습니다.
치매를 예방해줄 수 있는 확실한 방법이 따로 있거나 하지는 않습니다. 그렇지만 아무래도 두뇌의 활동을 최대한 활발하게 해주는 것이 도움이 될 수 있으므로 평상시 수학문제를 풀거나 카드 게임을 하는 등의 방법이 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
치매는 예방할 수 있는 특별한 방법이 없답니다. 뇌 조직에 문제가 되는 나쁜 행동을 피하는 것, 만성 질환 관리를 잘 하는 것, 두뇌 활동에 도움이 되는 활동, 규칙적인 운동을 하는 정도가 최선입니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
사람들하고 잘 지내신다면 그걸로 충분합니다
우선 신경과 혹은 정신건강의학과 방문하셔서 치매 검사를 받아보세요
설문지 작성이라 시간이 걸립니다
이후 검사 결과에 따라 필요하면 약을 복용하시면 됩니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
