안녕하세요. 사람의 마음을 알고픈 애나입니다.
자존감이 좀 낮아지셨나봅니다.
저는 그러한 분들에게
매일 일상에서의 작은 성공을 쌓으라는 말씀을
드립니다.
예를 들어 운동을 목표로 하신다면
운동 목표도 처음부터 높이 잡지 마시고
매일 30분 걷기를 보름을 채우는 목표부터 잡아서
실행해보세요.
오늘은 30분을 걸었다면 그 목표를 이루려고 작은
성공을 한 하루를 지내게 되어서 그 뿌듯함이 쌓이게 되더라구요.
그렇게 본인이 작은 목표를 정해서 그 목표를 달성해가며
스스로의 자존감을 채워주세요.
자신을 아끼고 사랑해주는게 자존감을 높이는 현명한 방법이고 살아가는 데 가장 중요한 요소라고 생각합니다.
그리고...사람들은 생각이상으로 남에게 관심이 없답니다.
단지 호기심일뿐이죠~
그리고 아마도 자신감이 떨어져 누군가가 부정의 눈빛으로 쳐다봤다고 생각하셨을거 같아요^^
스스로에게 작는 성공을 수시로 맛보게 해주시길 권해봅니다.