아무래도 사람들의 시선에 많이 신경쓰는 세상이다보니 자연스럽게 내 생각보다는 남들이 볼 때 어떻게 생각하는지가 더 중요해진 것 같아요..
사람들을 좋아해서 실망시킨다거나 비호감이 되는건 너무 싫어서 더 잘보이고 싶고, 이런게 더 나아가서 사람들에게 의지하려는 모습이 점점 더 커지는 것 같은데 남들보다 제 자신에게 좀 더 집중하는 좋은 방법들이 뭐가 있을까요ㅜㅜ
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
자존감이 낮은 사람의 경우 타인을 의식하는 경우가 잦습니다.
먼저 자존감을 높이는 작업을꾸준히하면 좋을듯합니다.
매일 거울을 보고 스스로 하루에 하나씩 칭찬을해주세요
도움이 될겁니다.
