건강관리
설사는 왜 하게되는건가요?????
딱히 잘못먹은것도 없는거같은데....갑자기 꾸르륵거리면서 설사를 할때가있잖아요? 그게 왜 갑자기 그렇게 되는건가요??
1개의 답변이 있어요!
설사는 여러 원인에 의하여 발생할 수 있으며, 스트레스, 장내 세균 불균형, 특정 음식에 대한 민감성, 바이러스 감염 등으로 인하여 장의 운동성이 증가하거나 수분 흡수 능력이 저하되면서 발생할 수 있습니다. 이러한 상황에서는 장이 정상적으로 소화 및 흡수 기능을 수행하지 못하여 갑작스럽게 설사가 나타날 수 있습니다. 영양적인 측면에서 조금 더 답변을 드리자면, 설사는 장의 흡수 기능을 저하시켜 수분과 전해질의 손실을 초래하며, 이로 인하여 영양소의 흡수도 방해받아 체내 영양 불균형이 발생할 수 있으며, 특히 비타민과 미네랄의 결핍이 우려되므로, 설사 시에는 수분과 전해질을 보충하고 소화가 용이한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.