하루 한잔 커피가 몸에 안좋은가요?

매일 아침 커피를 핸드드립으로 내려먹는데요. 최근에 건강에 상당히 안좋다는 말을 들어서 헤깔리네요. 항산화효과도 있고 1잔 정도는 몸에 유익하다고 알고 있었는데 혼란스럽네요.