스트레스를 받으면 무조건 술을 마시면서 풀게 되는데요. 그렇다보니 술을 마시는 날이 많아지면서 걱정이 되네요. 술을 마시는 방법 말고 스트레스를 풀 수 있는 건강한 방법이 있나요?
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
스트레스를 풀만한 취미활동을 해보세요.
악기연주나 운동을 하시면서 집중을 하다보년 다른생각은 잊혀지면서 스트레스도 사라질겁니다.
안녕하세요. 유망한코요테229입니다.
다른 좋아하는 일에 집중을 해보는건 어떨까합니다
좋아하는 취미를 가져보는건 어떨까요 등산이나 골프 당구 축구 농구 등 운동도 있을꺼고 뭔가를 만드는 취미도 있을꺼고 좋아하는걸 한다면 스트래스 해소에 도움이 되지 않을까합니다
안녕하세요. 남다른고슴도치263입니다....
제 생각에는 ... 술 말고
사람들을 만나서 놀거나 아니면 운동을 한번 해보세요!
안녕하세요. 고심하는개미핧기19입니다.
저는 운동으로 스트레스를 풉니다. 하루에 두세시간 정도씩 탁구 하는데 너무 스트레스
풀리더라구요^^
안녕하세요. 고급스런허스키134입니다.
스트레스를 풀 수 있는 방법은 여러가지가 있는데 본인 성향에도 맞아야겠죠. 본인이 활동적이면 운동을 통해 풀면 되니깐요. 본인이 어떤걸 좋아하는지 생각해 보세요
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
취미생활을 만들어 보는것이 어떨까요? 한가지에 깊이 몰두하게 되고 거기에 즐거움과 만족감이나 성취감을느끼게 되면 자연스럽게 술과는 거리가 생기게 되지 않을까 생각합니다.
안녕하세요. 다부진사슴41입니다.
스트레스로 과음을 하게되는 패턴이 잦다면
우선 스트레스를 덜 받게 마음을 다스리는 방법을
찾으면 좋을거 같습니다
