떡국 한 그릇이 밥 먹는 거랑 똑같거나 영양소가 충분할까요?

Question

제가 명절이 아니더라도 아침 출근 전에 떡국을 자주 먹는 편인데요 그런데 떡국 영양소를 잘 모르겠어요 혹시 밥 한 그릇 먹는 거랑 비슷할까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

떡국은 재료의 따라서 조금만 다르긴 하지만 대략 일인분을 기준으로 해서 드시면 밥 한 공기보다 적은 칼로리를 가지고 있습니다.