혈액순환 장애, 혈액순환을 어떵게 해야좋아질까요

Question

안녕하세요. 제 지인분이 혈액순환 장애를 가지고 있습니다.. 전에 다리에 피가 안빠져서

크게 부어 피빼는 수술과 약을 먹어서

붓기가 빠졌는데

재발을 방지할려면 어떤 운동이 좋나요???

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조성진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

다리를 움직이는 것, 즉 보행은 종아리 부근의 근육의 수축운동으로 혈액 순환을 도와주게 됩니다. 걷거나 달리기, 수영 및 요가 등은 권장됩니다. 다만, 장시간의 달리기나 심한 등산 및 역기를 드는 것과 같은 근력운동은 복압을 상승시키어 오히려 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조인영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

하지정맥류가 있는 경우에 허혈증상 및 부종이 발생 할 수 있습니다.

또한 미용적인 문제가 있을 수 있구요

허혈증상으로 종아리 통증이나 경련등을 주로 호소 합니다.

저릿한 통증을 호소 하기도 합니다.

압박스타킹을 사용하거나, 베니톨 메디아벤 같은 정맥순환 개선제를 사용 해 보기도 합니다. 미용적인 문제가 있고 증상이 심하다면 수술적 치료를 해야 합니다.

다른 부종이 발생 가능한 질환으로 심부정맥혈전증이나 림프부종의 가능성도 있습니다.

가급적 오래동안 서서 하는 일을 피하고 중간중간에 앉거나 누워서 쉬어 주어야 하며 서 있는 경우에도 주기적으로 다리 근육이 수축 할 수 있도록 발목 펌핑운동과 스쿼트 등을 시행해 주세요

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

하지정맥류는 정맥의 판막의 이상으로 인해 정맥 내 혈액이 울혈이 되고 혈액순환이 잘 되지 않는 경우입니다.

하지정맥류의 정맥부전으로 인해 통증 및 경련통, 피로감, 하지의 안절부절증, 작열감, 부종등의 문제가 일어 날 수 있습니다.

하저정맥류로 인한 문제일 가능성이 가장 커 보이는데 보존적으로는 스타킹의 착용 및 순환개선약물 등을 사용해 보고 오래 서 있지 않도록 생활 습관을 개선 해 보는 방법을 씁니다.

그것으로도 안되거나 미용적인 문제가 있다면 수술을 고려 합니다.

약물로서 메디아벤이나 베니톨, 엔테론 등의 약물을 투여 해 볼 수 있습니다. 또한 적절한 스트레칭과 가벼운 저항성 운동을 실시 해 주는 것이 순환에 도움이 됩니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

다리가 붓는 이유는 여러가지 원인이 있을 수 있어요.

몸이 붓는 이유는 신체 내 물 성분이 세포와 세포 사이로 많이 빠져나오기 때문입니다.

주로 다리나 발과 같이 몸의 아래 부분이 붓는 경우가 많지만, 누워 있을 때에는 얼굴, 그 중에서도 특히 눈 주위가 붓는 경우가 많아요. 부종의 대부분은 특별한 문제가 없는 '특발성 부종'이 많다.

일단 붓는 원인을 파악하는것이 우선일것으로 보여요.

신장 또는 심장등으 순환계에 문제가 있거나 간질환 갑상전 기능저하증에 의해서도 붓기가 나타날수 있습니다. 원인을 알아야 치료방법을 정할수 있어요.

가까운 병원에서 원인을 파악하시고 치료를 하시기를 권유드려요.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

혈액순환 장애는 혈액 순환의 이상으로 나타나는 질환을 말합니다.

원인

-폐쇄동맥경화의 혈관 협착에 의해 발생하며 동맥경화가 주 원인입니다. 아직까지 동맥경화를 일으키는 원인은 정확히 밝혀지지 않았으나 위험인자는 다음과 같습니다

1. 고령

2. 고혈압, 당뇨, 고지혈증

3. 흡연

4. 운동부족, 비만

증상

- 다리 저림, 통증, 괴사

- 만성 정맥부전의 경우 부종, 피부발적이나 감염과 같은 증상

치료

- 방사선 촬영, 족관절 상완지수 검사를 통해 유의하게 협착이 된 동맥 혈관이 발견되면 스텐트 및 확장술을 시행합니다.

-정맥 혈관의 기능 문제는 약물치료 및 생활습관 개선 치료가 주 치료방법입니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아마 혈전이 자주 생기는 상태가 아닐까 싶습니다. 결국 혈전이 생기지 않으려면 혈전 용해제를 꾸준히 드시고, 혈압, 당뇨, 고지혈증 등의 조절과 함께 유산소 운동, 체중 조절이 기본이 되어야 합니다. 특정한 운동이 도움이 되는 것은 아니고 가볍게 걷기 정도하면 좋습니다.

서민석 드림