치즈도 주의해야 할성분이 있나요?

치즈를 많이 좋아하는데요, 치즈는 어떤 치즈든 몸에 다 좋은건가요? 좋은 치즈 고르는 팁이 있나요? 치즈는 어떤 영양분이 있는지 우리 몸에 좋은건지 궁금합니다.